THỰC ĐƠN 1 TUẦN CHO SINH VIÊN

Ẩm thực vn thật sự có khá nhiều món ăn uống được chế biến đơn giản nhưng vẫn không thiếu thốn dinh dưỡng. Bữa cơm mái ấm gia đình ngon với tiết kiệm luôn là tiêu chí của bạn nội trợ. Nếu khách hàng đang rơi vào tình thế tình trạng chưa biết nấu món gì cho mái ấm gia đình thì mời tham khảo thực đơn 7 ngày vào tuần máu kiệm dưới đây. 

Danh sách thực đơn 7 ngày vào tuần tiết kiệm ngân sách cho gia đình 2 vk chồng, sinh viên

Danh sách thực đơn 7 ngày trong tuần, thực đối chọi cả tuần đến 30 ngày vào thời điểm tháng tiết kiệm dành cho gia đình 2 vợ chồng, cuộc sống sinh viên, công nhân. Thực deals tuần cho mái ấm gia đình miền nam, miền bắc tuy ngày tiết kiệm, dễ dàng nhưng vẫn tương đối đầy đủ khẩu phần dinh dưỡng.

Bạn đang xem: Thực đơn 1 tuần cho sinh viên

Với 30 thực đơn hàng ngày dưới đây, hy vọng gia đình bạn sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng và khá đầy đủ các hóa học dinh dưỡng.

Thực đơn sau đây được một người bạn share trên trang facebook cá nhân, các bạn khỏi ráng óc nghĩ về món ăn hàng ngày và nhấn được không ít sự thân thiết của đa số người. Massageishealthy xin share lại để các bạn tham khảo mang lại bữa ăn mái ấm gia đình nhé!

Canh mùng tơi ngao, cuống họng luộc, cá thu rim dầu hào, khoai môn lệ phố, đậu phụ tẩm hành.

Canh đậu, thịt rán, dưa muối, rau muống luộc, tôm đồng rim, giá bán xào giết thịt bò.

Thịt rang cháy cạnh, giá xào lòng gà, rau cải luộc, tôm rim, giò me.

Canh bắp cải, tôm băm rim, cà tím tẩm bột cừu giòn, ngọn susu xào, giết mổ luộc

Canh trứng cà chua, đậu phụ trứng nóng cà, cải bắp xào, dưa muối, giết thịt đông.

Canh nghêu chua, cá bội bạc má kho, xu hào xào trứng, gà chiên nước mắm, đậu nhồi thịt sốt cà chua

Canh mướp thịt bằm, cá rô phi tẩm bột chiên, móng giò luộc, bao tử cá basa xào, thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi, giết viên xốt cà chua, củ cải luộc.

Canh bí nấu nước dùng gà, lạc rang muối, giò me, giết thịt rán, ngô ngọt xào bơ.

Susu luộc chấm muối bột vừng, ruốc cá, làm thịt kho tàu, cá trứng rim tiêu.

Canh cải nấu tôm, giết viên nấm mèo sốt cà chua, bánh mỳ cuộn tôm chiên, tôm rim, con kê rang gừng,, dưa muối.

Canh thiên lý nấu ăn mọc, sườn nướng nóng BBQ, giả cầy, cá rô phi chiên, súp lơ xào.

Canh rau cải, cá rô phi tẩm bột chiên, giết mổ luộc, tôm băm rim, lạc rang muối.

Canh cải cúc giết bằm, giết thịt nướng sốt BBQ, trứng chim cút luộc, rau củ muống xào tỏi, cá rô phi tẩm bột chiên.

Canh túng bấn nấu nước cần sử dụng gà, cá thu rim mắm tỏi, con kê luộc, rau củ cải xào.

Canh sườn nấu nướng chua, cá quả kho tộ, , sườn nướng, củ cải xào, váng đậu cuộn thịt.

Canh bí, cá chim chiên giòn, mực xào ớt chuông, cải ngồng luộc.

Mực cừu mắm, quả bầu đỏ xào tỏi, củ cải luộc, thịt đông.

Canh rau xanh ngót, cá lanh kho khô, dưa loài chuột trộn chua ngọt, đậu trái xào, sườn nướng

Canh cá, súp lơ xào, cá chim chiên, cà tím nhồi thịt nướng

Dưa loài chuột ngâm chua ngọt, cá chim nóng cà, nem lụi, miến xào cua, củ cải luộc.

Canh rau xanh cải, chả đậu phụ, mực chiên mắm tỏi, nấm xào, giết mổ xào hành.

Canh cá, dưa muối, chả đậu phụ, tôm rim, rau củ lang xào, chân giò hầm hạt sen, xu hào ngâm chua ngọt.

Trứng phới sốt chua ngọt, canh sườn nấu ăn chua, cá điêu hồng hấp xì dầu, xu hào xào, quả bầu đỏ xào tỏi, thịt viên mộc nhĩ sốt cà, dưa muối.

Canh đậu, súp lơ xào, lạc rang muối, cá thu sốt tỏi, giết mổ viên sốt nấm.

Bì nấu đông, trườn kho gừng sả, xu hào xào trứng, bắp giò luộc, xu hào ngâm chua ngọt.

Canh bí nấu mọc, giết mổ nướng, cải mèo xào giết thịt bò, xu hào dìm chua ngọt.

Canh su hào làm thịt bằm, trườn xào bắt buộc tỏi, đậu trái xào tỏi, giết thịt xào hành.

Trứng chiên, cá thui chiên, giết thịt viên, mùng tơi luộc

Lặc lày luộc, cá thu sốt cà chua, giết nướng, đậu trái xào.

Canh túng bấn nấu thịt, trườn xào bắt buộc tỏi, cá kho thịt.

Xem thêm: Cách Kiểm Tra Tài Khoản Bidv Qua Tin Nhắn, Ngân Hàng Di Động

Vấn đề vệ sinh bình yên thực thẩm luôn luôn là tiêu điểm dư luận trong thời gian gần đây. Dù bận rộn nhưng nếu rất có thể dành chút thời gian để nấu những món ngon đơn giản trên thì gia đình của các bạn sẽ chẳng khi nào lo các vấn đề vệ sinh nữa rồi.

Trên đây là thực 1-1 7 ngày trong tuần mà chúng ta cũng có thể tham khảo và thực hiện luôn để mang về cho gia đình bữa ăn thơm ngon nhưng mà không tốn nhiều thời hạn suy nghĩ từ bây giờ ăn gì. Hi vọng bài viết mang tới những thông tin hữu ích!

Chúc những mẹ luôn luôn đảm đang với nấu được thật nhiều bữa ăn ngon cho gia đình nhỏ dại của bản thân nhé!